Klasyczna Joga - regularne zajęcia online

  • Warsztat

Klasyczna Joga - regularne zajęcia online

Wtorek, 10 listopada 2020

18:30

TBA
Kup biletBilety aktualnie niedostępne w Going.

CO: Klasyczna Joga
JAK: Regularne zajęcia w Wirtualnym Studiu Sūtry online na żywo przez Zoom
KIEDY: WTORKI 18:30 - 19:45
Na zajęcia składają się:
- mantry
- asany -> klasyczna jogasana (Hatha Joga)
- relaksacja
- pranajamy (Hatha Joga)
ZAPISY https://www.sutrajoga.pl/zapisy/
ZAJĘCIA PROWADZI
Anja - stworzycielka Sūtry, doświadczona nauczycielka, która ostatnie 12 lat poświęciła na zgłębianie wiedzy i praktykę Jogi. Od 8miu lat prowadzi i organizuje zajęcia, warsztaty, odosobnienia. Jogę traktuje jako styl życia i system który poszerza świadomość (a nie jako ćwiczenia fizyczne). Obecnie praktykuje w Tradycji Bihar School of Yoga (którą uważa za Objawienie).
ZAJĘCIA ONLINE
są na żywo - praktykujemy wspólnie przez Zoom, jeśli wolisz w domowych warunkach mieć wyłączoną kamerę jest to ok, możesz też w każdej chwili wyłączyć swój mikrofon. W razie potrzeby Anja pomaga też w technikaliach.
SZCZEGÓŁY https://www.sutrajoga.pl/joga-online/
ZALETY ZAJĘĆ ONLINE:
- możesz praktykować regularnie gdy jesteś na wakacjach lub na wyjeździe
- możesz praktykować z nami gdy mieszkasz za granicą
- zajęcia online są tańsze od stacjonarnych
- można płacić przez Paypal
- nie musisz stać w korkach, szukać miejsca parkingowego, tracić czasu na dojazdy po Krakowie
- oprogramowanie Zoom którego używamy jest łatwe w obsłudze i darmowe
- jeśli obawiasz się Covid-19 ale dalej chcesz praktykować, to zajęcia online są dla Ciebie
KLASYCZNA JOGA PRZEZ INTERNET -> JAK TO DZIAŁA?
1. gdy się zapiszesz https://www.sutrajoga.pl/zapisy/ na maila dostaniesz link do Wirtualnego Studio Sūtry oraz dalsze wskazówki, jeśli masz pytania lub czegoś nie rozumiesz Anja pomaga też w technikaliach
2. zajęcia online są na żywo, używamy oprogramowania Zoom które możesz pobrać https://zoom.us/DOWNLOAD (oprogramowanie jest darmowe i łatwe w obsłudze)
3. Anja zaleca praktykę z uruchomioną kamerą, aby mogła Cię zobaczyć i odpowiednio poprowadzić. Natomiast jeśli nie chcesz pokazywać swojej przestrzeni osobistej, możesz w każdym momencie wyłączyć kamerę i swój mikrofon.
ARTYKUŁ ASANY TO NIE SĄ ĆWICZENIA PONIEWAŻ JOGA NIE JEST KULTURĄ FIZYCZNĄ
https://www.sutrajoga.pl/asana-nie-cwiczenia/
Aplikacja Zoom do pobrania tutaj bezpłatnie: https://zoom.us/DOWNLOAD
Sūtra - Klasyczna Joga i Medytacja
www.sutrajoga.pl