ROBÓTKI PRZY MIĘDZYNARODOWYM STOLE / Letnia Akademia Międzykulturowa
ROBÓTKI PRZY MIĘDZYNARODOWYM STOLE / Letnia Akademia Międzykulturowa
Lubisz proste majsterki w duchu zero/less waste? Nie bardzo się na nich znasz, ale pragniesz polubić? Doceniasz pyszne jedzenie z różnych stron świata? Masz ochotę poznać nowych ludzi, których prawdopodobnie nie spotkałbyś_abyś w innych okolicznościach?
Zapraszamy Cię do wspólnego rzemieślniczego stołu!
Wspólne tworzenie stanie się okazją do wzajemnego zapoznania się przez mieszkańców Warszawy, wywodzących się z różnych stron świata. Część miejsc na warsztatach zarezerwowana jest dla osób z doświadczeniem migracji przymusowej. Będziemy zachęcać Was do dzielenia się przysmakami z różnych regionów!
Uwaga: w czasie większości warsztatów odbywają się zajęcia DRAMA DLA DZIECI ● Letnia Akademia Międzykulturowa - dla dzieci w wieku 8-12 lat, więc polecamy wspólne zgłoszenia dzieci i rodziców
PLAN 22 sierpnia, sobota 13:00-14:30 motanki - prow. Ewa Kurzawa 22 sierpnia, sobota 15:00-16:30 eko kosmetyki - prow. Agata Boimska 12 września, sobota 15:00-16:30 eko mydełka - prow. Martyna Łukaszewska 19 września, sobota 13:00-14:30 świeczki sojowe - prow. Martyna Łukaszewska 19 września, sobota 15:00-16:30 makrama - prow. Martyna Łukaszewska 3 października, sobota 15:00-16:30 eko woreczki na warzywa - prow. Martyna Łukaszewska
MIEJSCE Solatorium, Jazdów 3/9
PROWADZĄCE
Agata Boimska Absolwentka Stosunków Międzynarodowych na Uniwersytecie Warszawskim. Zainteresowana kwestiami humanitarnymi, zjawiskiem migracji i uchodźstwa oraz zmianami klimatu. W wolnych chwilach lubi podróżować, robić domowe kosmetyki, gotować wegańskie jedzenie dla przyjaciół oraz słuchać trip-hopu, funku i muzyki lat 80.
Ewa Kurzawa Animatorka i kulturoznawczyni (absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego) oraz studentka arteterapii na Akademii Pedagogiki Specjalnej. Od zawsze interesuje się teatrem – lubi być i na widowni, i na scenie. Ukończyła Poznańską Akademię Sztuk Scenicznych oraz studio teatralne przy Teatrze Baza w Warszawie. Współpracuje z Teatrem Węgajty. Lubi przebywać z ludźmi – niezależnie od ich wieku:). Pracuje jako edukatorka muzealna, prowadzi warsztaty plastyczne i teatralne dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
Martyna Łukaszewska koordynatorka projektu Letnia Akademia Międzykulturowa, absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego na wydziale Stosunków Międzynarodowych oraz Studiów podyplomowych z zakresu pomocy humanitarnej. Trenerka Umiejętności Społecznych. Koordynatorka projektu Uniwersytetu Warszawskiego Muzułmanin czyli kto?, w ramach którego opublikowana została broszura informacyjna skierowana do nauczycieli i organizacji pozarządowych. W Fundacji dla Wolności działa od dwóch lat jako wychowawczyni i koordynatorka merytoryczna projektu Przystanek “Świetlica” dla dzieci uchodźców. W ramach stowarzyszenia Ta Szansa prowadzi warsztaty w duchu Pozytywnej Dyscypliny. Zajmuje się edukacją wielokulturową oraz globalną, cały wolny czas poświęca na podróżowanie.
ZAPISY Przez formularz: https://forms.gle/TVhTxVgRiHj4tbHt5 Zachęcamy do regularnego uczestnictwa, ale nie jest ono wymagane :)
Ze względu na pandemię wirusa SARS-CoV-2 liczba miejsc na organizowanych wydarzeniach jest ograniczona – w warsztatach może wziąć udział maksymalnie 12 osób. Każda osoba, która zapisała się na warsztaty przez formularz zgłoszeniowy dostanie e-mailowe potwierdzenie zapisu.
Pytania prosimy zgłaszać pod adres mailowy martyna@fundacjadlawolnosci.org tytułując wiadomość ROBÓTKI PRZY MIĘDZYNARODOWYM STOLE
Na Osiedlu Jazdów nie ma miejsc parkingowych dla uczestników wydarzeń. Zachęcamy do przyjazdu komunikacją miejską lub rowerem.
Niedziela, 28 sierpnia 2022, 14:30
Hocki Klocki w Lunaparku, Warszawa, od 88 zł
**Satori Session: Ecstatic Dance!**Pragniemy zaprosić Cię na letnią odsłonę Satori Session & Friends. Tym razem zapraszamy Cię na Ecstatic Dance do kultowej, wakacyjnej miejscówki, do Hocków Klocków w Lunaparku nad Wisłę. Nasz event poprzedza legendarną już imprezę Splot Słoneczny. Zabierzemy Cię w muzyczno taneczną podróż.**Tym razem, zapraszamy Cię na ECSTATIC DANCE.**Dlaczego Ecstatic Dance?Od wieków taniec wykorzystywany był do wprowadzenia w stan uniesienia, transu, uwolnienia napięcia z ciała, czy wywołania doświadczeń mistycznych. Skupienie się na ciele i doznaniach kinestetycznych pozwala uwolnić naszą uwagę od gonitwy myśli i zakotwiczyć ją w “tu i teraz”. Ecstatic dance to praktyka, w której poprzez ruch i taniec doświadczamy uczucia bezwarunkowej radości i błogości. To wolny, nieskrępowany formą taniec. Nie ma w nim określonych ruchów, czy kroków, jedynie swobodne poruszanie się w rytm muzyk. To przestrzeń do bycia sobą, nieskrępowanej ekspresji oraz cieszenia się muzyką i tańcem. Tańcząc łączymy się z naszym ciałem, z emocjami z intuicją. Jest to forma medytacji poprzez ruch i uważność skupioną na tym ruchu. Spotkanie rozpoczyna się od wprowadzenia, krótkiej medytacji oraz prostych ćwiczeń pobudzających świadomość ciała. Faza ta przechodzi płynnie w imprezę z dj-em, w trakcie której obowiązują proste zasady: na parkiecie jesteśmy boso, nie komunikujemy się ze sobą za pomocą słów, nie używamy telefonów komórkowych, nie spożywamy alkoholu. Możemy tańczyć samemu, bądź z innymi osobami wsłuchani we własne ciało umożliwiając mu harmonijną ekspresję, budzącą w nas ukryte pokłady energii. Muzyka jaka jest grana to przede wszystkim downtempo, ambient, organic-, tribal-, afro-, -house, czy melodic techno. Całość kończy relaksacja połączona z prowadzoną medytacją. Jej celem jest poczucie całej energii obudzonej w trakcie tańca i zagłębienie się w stan głębokiego odprężenia, spokoju. Wydarzenie będzie prowadził Skanda - jogin, a zarazem dj. Doświadczony w prowadzeniu imprez ecstatic dance w różnych krajach. Jeżeli jesteś ciekaw jaka muzyka będzie grana w trakcie wydarzenia możesz posłuchać wcześniejszych miksów Skandywww.mixcloud.com/skandashaiva/Do zobaczenia.Satori Session Wejście na Splot Słoneczny zawiera się w cenie biletu. W podróż zabierze Was:Skanda – jogin, nauczyciel prowadzący warsztaty z zakresu pracy z energią, duchowości i pracy z ciałem i oddechem, a zarazem dj. Doświadczony w prowadzeniu imprez z gatunku conscious parties w różnych krajach. O Satori SessionZa pomocą Satori Session chcemy Wam przybliżyć narzędzia, tradycyjne metody oraz sprawdzone techniki i pokazać jak wykorzystywać je we współczesnym świecie do odnalezienia wewnętrznej równowagi. Wierzymy, że poprzez odnalezienie wewnętrznego spokoju, nabieramy pozytywnej energii i tym samym odkrywamy drogę prowadzącą do relaksu oraz innego spojrzenia na świat, a także odkrycia swojej prawdziwej natury. A robimy to za pomocą tworzenia i przeżywania wspólnych rytuałów, takich jak Psychedelic Breath czy Ecstatic Dance.
Dzisiaj, 19:00
Taras Astoria Business Link, Warszawa, od 88 zł
Pragniemy zaprosić Cię na kolejną odsłonę eventów - **Satori Session: PSYCHEDELIC BREATH® i rytuał Picia Herbaty**, którą poprowadzi Malwina Kośka do muzyki DJ Kuby Matuszewskiego, pod gołym niebem, w samym centrum miasta, na zielonym tarasie z naturalną trawą, Zapraszamy Cię do wybrania się z nami w tę niezwykle rozwijającą podróż, podczas której doświadczysz nowych wrażeń. Wspólnie stworzymy przestrzeń na chwilę wytchnienia od zgiełku miasta. Cykl spotkań Satori Session to miejsce, w którym podzielimy się z Tobą narzędziami, dzięki którym radzenie sobie z wyzwaniami współczesnego życia będzie łatwiejsze. Wierzymy, że oddech i relaks to droga, która prowadzi nas do wewnętrznego spokoju. Podczas sesji nabieramy pozytywnej energii i tym samym możemy spojrzeć na świat z większym dystansem, a także odkryć swoją prawdziwą naturę. Tempo życia w Warszawie się nie zmienia, jednak to jak sobie z nim radzimy może. Właśnie za pomocą tworzenia codziennych rytuałów, którymi chcemy się z Tobą podzielić i zainspirować podczas Satori Session, wzmocnisz swoją wewnętrzną równowagę.**Plan wydarzenia:**19:00 - 19:30 Powitanie i Rytuał Picia Herbaty 19:30 - 20:30 Sesja PSYCHEDELIC BREATH® 20:30 - 21:00 Medytacja i ZakończenieUWAGA: Start godzina 19:00, drzwi otwieramy już od 18:30 - dlatego zachęcamy do punktualnego przybycia! Dokładną instrukcję, jak dojść na taras dostaniesz w oddzielnym mailu, po zakupie biletu. Zabierz ze sobą wygodne ubranie i gotowość do relaksu. My zadbamy o całą resztę:– komfortową matę;– koce i poduszki;– herbatę.Postaraj się nie jeść nic obfitego do 1,5h przed wydarzeniem.Jesteś z nami tym razem? –––––––––––––**PSYCHEDELIC BREATH® - czym jest?**PSYCHEDELIC BREATH® to prowadzona 60-minutowa sesja oddechowa, do muzyki elektronicznej, łącząca starożytną sztukę Pranajamy ze współczesnymi odkryciami z dziedziny neurobiologii. Technika ta pozwala się zakotwiczyć w tu i teraz, co zdecydowanie podnosi jakość celebracji. PSYCHEDELIC BREATH® pozwoli Wam na wejście na głębszy poziom medytacji oraz odkrycie nadzwyczajnego stanu umysłu, podczas którego dzięki specjalnej technice oddechowej przejdziecie z fal beta w mózgu na znacznie wolniejsze. Dzięki temu będziecie mogli odpuścić psychiczne i emocjonalne blokady oraz wyzwolić się energetycznie. Całość praktyki poprowadzi Malwina Kośka (@malwina.koska), zaś całość wsparta będzie specjalnym setem muzyki elektronicznej, o którą zadba Kuba Matuszewski (@szczups). PSYCHEDELIC BREATH® jest intensywną praktyką oddechową, której wykonywania nie zalecamy w poniższych przypadkach: ciąża, epilepsja, wysokie ciśnienie krwi, choroby sercowo-naczyniowe, wysokie ciśnienie w oku, lęki lub ataki paniki, psychozy, przebyty udar bądź niedawna operacja.Przeciwwskazania: ciąża, epilepsja, nadciśnienie tętnicze, nadciśnienie wewnątrzgałkowe, odwarstwienie siatkówki, problemy sercowo-naczyniowe, przebyty udar, zaburzenia lękowe, napady paniki, psychoza, niedawny zabieg chirurgiczny (złamania kości, rany). **Malwina o sobie:**„Pierwsze szlify instruktorskie zbierałam w Londynie, gdzie mieszkałam przez osiem lat, zaś po odejściu z korporacji zostałam nauczycielką jogi, mindfulness oraz technik oddechowych, zakładając też swoją agencję corporate wellness. Moją pasją jest również muzyka elektroniczna i taniec. Miałam okazję współorganizować eventy, tworzyć programy oraz strefy wellnesowe, jak również uczyć w wielu ciekawych miejscach takich jak: Tulum w Meksyku, Kabak w Turcji, Londynie i Paryżu. Prowadziłam także praktyki na festiwalach Burning Man oraz Africa Burn. Chciałabym podzielić się z Wami czymś wyjątkowym. Sama odkryłam PSYCHEDELIC BREATH® na Burning Man w 2018 roku, gdzie Eva Kaczor, twórczyni tej techniki, prowadziła sesję oddechową o zachodzie słońca, do muzyki, skomponowanej przez Acid Pauli'ego. Niezapomniane doznanie, które zabrało mnie w podróż w głąb siebie, oraz umożliwiło muśnięcie innych stanów świadomości, jedynie za pomocą oddechu.”**Kuba o sobie:**“Swoją przygodę z muzyką zacząłem w wieku kilkunastu lat, gdy podążając śladami rodziców, uczyłem się grać na fortepianie i saksofonie. Przez kolejne lata podążałem zupełnie inną drogą związaną ze światem IT. Dopiero po latach moje ścieżki ponownie przecięły się muzyką. Na festiwalu Garbicz, otoczony dźwiękami elektroniki odkryłem, że doskonałym wstępem do produkcji muzyki jest zawód dj-a. Od tego momentu rozpocząłem poszukiwania własnego stylu i artystów, którzy są dla mnie inspiracją na drodze do muzycznego rozwoju. Dzięki Malwinie poznałem PSYCHEDELIC BREATH® i zrozumiałem, jak ważna dla tej podróży jest muzyczna narracja. Postaram się, by każdy kolejny cykl był wyjątkowym i niepowtarzalnym doświadczeniem.”